La tua pole home nel cuore di Nuovo Salario

Esprimerti. Crescere. Sentirti libera.

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Settembre 2026

Un posto dove non devi dimostrare niente

Lizard nasce per essere la tua pole home: uno spazio pensato per chi vuole avvicinarsi alla pole dance per la prima volta, per chi vuole crescere, e per chi ha bisogno di un posto dove esprimersi senza giudizi.

Ci troviamo nel cuore di Nuovo Salario, a Roma. Uno studio attrezzato, accogliente, dove ogni lezione è un'occasione per scoprire qualcosa di nuovo — su questa disciplina, e su te stessa.

Che tu venga per sport, per danza, per ritrovare il tuo corpo o semplicemente per curiosità: qui trovi il tuo spazio.

Cos'è la Pole Dance

La pole dance è una disciplina artistica e sportiva che combina danza, acrobatica e forza fisica. Nata come forma di espressione corporea, oggi è riconosciuta a livello internazionale sia come sport competitivo che come arte performativa.

Non serve essere già in forma, non serve avere esperienza di danza. Serve solo la voglia di iniziare.

Con la pratica regolare si sviluppano forza, flessibilità, coordinazione ed equilibrio — ma soprattutto un rapporto diverso con il proprio corpo: più consapevole, più libero, più forte. Ogni figura, ogni movimento, ogni salita sul palo racconta qualcosa di te.

I Corsi

Trova il corso giusto per te

🎀
Pole Dance
Il corso principale dello studio. Dalle basi fino ai livelli avanzati: figure, salite, combinazioni e coreografie. Per tutti i livelli, dai principianti assoluti a chi vuole perfezionarsi.
Pole Coreo
Una fusione tra la pole dance e la danza: si costruiscono vere e proprie coreografie utilizzando anche il palo. Si balla, ci si esprime, si racconta qualcosa attraverso il movimento. Fluidità, ritmo e libertà creativa.
🧘
Stretching
Sessioni dedicate alla flessibilità e al recupero muscolare, fondamentali per chi pratica pole dance e per chi vuole semplicemente prendersi cura del proprio corpo.
🌿
Ginnastica Dolce
Un approccio morbido al movimento, adatto a tutte le età. Esercizi di tonificazione leggera, mobilità e benessere in un'atmosfera rilassata e accogliente.
🦎
Pole Kids
La pole dance per i più piccoli (6–11 anni), in totale sicurezza e con un approccio ludico. Coordinazione, forza e fiducia in sé stessi: i migliori fondamentali iniziano da giovani.
Pole Teens
Pensato per ragazzi e ragazze dai 12 ai 15 anni. Un percorso che combina tecnica, espressione e divertimento, in un ambiente sicuro e pensato per loro.
🪩
Workshop
Oltre ai corsi regolari, nei weekend ci sarà occasione di sperimentare: organizzeremo workshop a tema, con cadenza da definire mese per mese. Non solo pole dance — apriremo le porte anche a discipline più vicine al mondo della danza, come heels, lady style e tanti altri stili da scoprire.

Questi sono i corsi con cui partiremo sicuramente. Con il tempo, non escludiamo l'apertura di nuove proposte in base agli interessi della nostra community.

Per info su orari e iscrizioni contattaci direttamente — i dettagli saranno disponibili all'apertura a settembre.

La storia dietro Lizard

Mi chiamo Alice e ho sempre avuto la danza nella vita. Fin da piccola ho studiato danza classica e moderna — era il mio mondo, il mio linguaggio. Crescendo però, come succede spesso, la realtà si è fatta strada: un percorso di studi, poi un lavoro in ufficio, e la danza relegata a un angolo.

Poi ho scoperto la pole dance, e qualcosa è cambiato in modo radicale. Non solo nel mio corpo — nella mia testa, nel modo in cui mi vedevo. Ho capito che quella disciplina aveva tutto ciò che avevo sempre cercato: tecnica, espressione, sfida fisica, libertà.

Ho preso il brevetto da istruttrice senza lasciare ancora il lavoro, insegnando nel tempo libero. Ma più insegnavo, più capivo che quella era la mia vocazione. Così due anni fa ho fatto la scelta più difficile e più giusta della mia vita: ho lasciato un lavoro sicuro per dedicarmi completamente alla pole dance.

Lizard è il passo successivo. Uno studio che è anche un manifesto: che si può cambiare strada, che il corpo ha una sua intelligenza, e che ogni persona merita uno spazio dove sentirsi a casa.

Vieni a trovarci

Indirizzo Via Pian di Sco, 28 – 00139
Roma, Nuovo Salario
Telefono +39 350 090 9006

Hai domande sui corsi, sulle iscrizioni o vuoi semplicemente saperne di più? Scrivici su WhatsApp — ti rispondo direttamente io.

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